『無花果(イチジク)』は、｢不老不死の果物｣とも呼ばれ、甘みのあるその実には、古くから薬効があると親しまれてきました。
｢水溶性食物繊維｣と｢不溶性食物繊維｣の2種類の食物繊維をはじめ、体内のバランスを調整する｢カリウム｣、貧血防止の｢鉄｣等健やかな身体作りに必要な栄養素を多く含みます。
カロリーと糖質量は、リンごゃブドウに比べて比較的低いのも特徴です。
今回、｢青いちじく｣と｢黒いちじく｣を入手できましたので、クィーンアリスのランチのデザートに登場します。
どのような形で登場するか御期待下さい！
